Ăn uống thực phẩm lành mạnh là cách đơn giản nhất giúp bạn có mái tóc dày, óng ả. Sau đây là những thực phẩm giúp cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho tóc mà bạn không nên bỏ qua.

 

1. Cá hồi:

Cá là loại thực phẩm không thể thiếu cho tóc, các loại cá chứa nhiều vitamin, khoáng chất và Omega 3 giúp mái tóc dày đẹp, bóng mượt và chắc khỏe. Đặc biệt, trong cá hồi có chứa insulin giúp giảm tối đa tình trạng hói đầu của cả ở nam và nữ.

2. Trứng:

Trong trứng gà có nhiều protein, sắt, vitamin A, D đặc biệt hàm lượng biotin (hay còn gọi là vitamin H) cao giúp tóc mọc nhanh, khỏe mạnh và dày hơn. Thiếu những vitamin này có thể dẫn đến rụng tóc.

3.Khoai lang:

Thành phần Beta carotene trong khoai lang tác dụng bảo vệ tóc, giảm tóc khô xơ và kích thích sự phát triển của nang tóc. Mái tóc khô sẽ bị mất độ bóng sáng, mượt mà. Khoai lang chứa chất chống oxy hóa beta carotene rất tốt. Cơ thể của chúng ta sẽ chuyển đổi beta carotene thành vitamin A, giúp bảo vệ tóc, hạn chế tình trạng khô, xỉn màu, không bóng mượt. Nó cũng khuyến khích các tuyến bã nhờn trong da đầu hoạt động giữ cho tóc khỏi bị khô. Beta carotene cũng có trong các loại rau quả màu cam khác như cà rốt, bí đỏ, dưa đỏ và xoài.

4.Chuối:

Thiếu vitamin B6 khiến tóc bị thưa dần và gãy rụng, vì nhóm vitamin B có nhiệm vụ quan trọng giúp cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng. Đồng thời, vitamin B còn đóng vai trò sản xuất các tế bào hồng cầu đi nuôi dưỡng nang tóc, giúp tóc óng ả, dài mềm mượt. Vì vậy, ăn chuối thường xuyên sẽ giúp phục hồi tóc bị hư tổn.

5. Gạo lứt:

Protein cần hỗn hợp carcbohydrate cung cấp năng lượng nuôi tóc chắc khỏe. Công dụng của gạo lứt rất đáng ngạc nhiên bởi loại gạo này mang lại nguồn năng lượng bền vững, nhóm vitamin B cần thiết duy trì mái tóc khỏe mạnh.

6. Các loại rau có màu xanh sẫm:

Các loại rau như rau bina, rau cải xanh chứa hàm lượng vitamin A và C – những chất dinh dưỡng vô cùng quan trọng đối với tóc. Hai loại vitamin A và C đều giúp cơ thể tiết dịch nhờn tránh tóc bị khô.

7. Sản phẩm sữa

Phô mai và sữa chua là những loại đồ ăn tăng cường protein thiết yếu như casein, whey trong các bữa ăn. Bởi mái tóc của con người được tạo nên nhờ các chuỗi protein, chính những chuỗi protein này giúp tóc dài và chắc khỏe mỗi ngày. Vì vậy, ăn các chế phẩm từ sữa sẽ giúp nuôi dưỡng tóc.


8. Quả óc chó:

Trong quả óc chó chứa nhiều selen, khoáng chất thiết yếu giúp da đầu khỏe mạnh, đồng thời giảm khả nâng tóc bị khô và gãy rụng. Ngoài ra, quả óc chó còn có tác dụng ngăn ngừa gàu phát triển.

9. Ngũ cốc:

Các loại hạt ngũ cốc có chứa sắt giúp chống rụng tóc. Các loại hạt như: hạt lanh, đậu đen, đậu nành, đậu đỏ… đều có chứa hàm lượng kẽm, khoáng chất… cao giúp nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong. Vitamin E trong đậu giúp bảo về tóc khỏi ánh sáng mặt trời, khói bụi, ô nhiễm môi trường.

 

Với những chia sẻ bổ ích này, Kohinoor hi vọng các bạn sẽ có được mái tóc mượt mà chắc khỏe như ý!

Giá niêm yết: 980.000đ

 

Đóng gói: Hộp 30 gói, mỗi gói 2 viên.

 

Cách dùng:

Tháng đầu tiên: Mỗi ngày uống 2 gói, sáng 1 gói, tối 1 gói.

Tháng thứ 2: Mỗi ngày 1 gói, chia làm 2 lần sáng tối.

Uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau ăn một tiếng.

 

Cam kết khách hàng:

100% dược liệu tự nhiên đảm bảo chất lượng.

Sản xuất trên dây chuyền đạt chuẩn GMP đảm bảo an toàn cho người sử dụng

Sản phẩm Ric Hair thành phần gồm có:

  • Hà thủ ô chế, đậu đen bột
  • Ngưu tất, Thổ phục linh, Thỏ ty tử, Phá cố chỉ
  • Hồng sâm, Sữa ong chúa, Nhung hươu tươi
  • L-cystine, Biotin, Zn.Glucose

 

Công dụng:

  • Làm đen tóc, giảm gãy rụng, khô xơ tóc, kích thích tóc mọc trở lại.
  • Ngăn ngừa và làm chậm quá trình bạc tóc.
  • Cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho tóc giúp tóc chắc khỏe hơn.
  • Hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa tóc, kéo dài tuổi thọ cho tóc.
  • Bổ huyết, bổ can thận, tăng cường lưu thông khí huyết.
  • Hỗ trợ giảm đường huyết, có lợi cho những bệnh nhân bị tiểu đường.
  • Hỗ trợ nâng cao sức đề kháng của cơ thể, tăng cường sức khỏe tổng thể.